Angst is een veel voorkomend probleem. Als je angstig bent heb je de neiging sommige situaties te vermijden. Dit geeft op korte termijn verlichting van je gevoel van angst, maar op de langere termijn breidt de angst zich verder uit. Vermijding houdt angst in stand.
We spreken van een angststoornis als de angstklachten het dagelijkse functioneren belemmeren of een gevoel van lijden veroorzaken. Dit kan er toe leiden dat je leefwereld steeds kleiner wordt en je minder plezier uit het leven haalt.
Hoe behandelen wij angststoornissen?
Het goede nieuws is dat angststoornissen heel goed te behandelen zijn. In de behandeling leer je hoe je de negatieve angstgedachten ombuigt naar positieve, helpende gedachten. Ook leer je stap voor stap hoe je jouw vermijdingsgedrag doorbreekt en de confrontatie met je angst aan kunt gaan. Het doel hiervan is dat jij weer de baas wordt over je eigen angstgevoelens en de dingen weer kunt doen die je eerder niet durfde.
GGz Online helpt je te kiezen uit verschillende behandelopties. Je kunt hierbij denken aan bijvoorbeeld gesprekken, therapieën, trainingen of cursussen. De keuze bepalen we uiteraard samen. Aan het eind van de behandeling leer je hoe je kunt voorkomen dat de angstklachten weer terugkomen.
Welke behandelvormen gebruiken we hiervoor?
Wat is het?
De ‘acceptance and commitment therapie’ is een vorm van cognitieve gedragstherapie die jou helpt om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die je tegenkomt (acceptance), zodat je kunt blijven investeren in de dingen die je écht belangrijk vindt (commitment).
Hoe zetten we het in?
Al onze psychologen en cognitief gedragswetenschappers kunnen acceptance and commitment therapie inzetten.
Wat is het?
In deze therapie onderzoeken we de relatie tussen je gedachten, gevoelens en gedragingen die het probleem in stand houden. De doelstelling is dat je ander gedrag gaat leren inzetten die functioneler is, waardoor je lasten verminderen.
Hoe zetten we het in?
Al onze psychologen en cognitief gedragswetenschappers zeten cognitieve gedragstherapie in. We maken gebruik van e-health modules en bieden deze actieve vorm van therapie twee keer per week aan.
Wat is het?
Onder e-health verstaan we het gebruik van digitale technologieën zoals mobiele en webapplicaties, digitale tools en services die bedoeld zijn om te ondersteunen, informeren of behandelen binnen alle zorgtrajecten die we aanbieden.
Hoe zetten we het in?
Al onze behandelaren kunnen e-health binnen hun vakgebied aanbieden. Voor de zorg zetten we Virtual Reality (VR) in, wearables (elektronisch apparaatjes), apps, internet, video’s en ons e-healthprogramma Karify in om de zorg te ondersteunen of te versnellen.
Wat is het?
EMDR-therapie, ofwel Eye Movement Desensitization and Reprocessing, zorgt ervoor dat de levendigheid van een herinnering en de pijnlijke emoties die eraan gekoppeld zijn vervagen. Door deze vorm van therapie blijft het trauma niet langer in jouw heden, waardoor je het steeds opnieuw beleeft. Het wordt echt verleden tijd.
Hoe zetten we het in?
Al onze psychologen kunnen EMDR inzetten. We maken gebruik van EMDR programma’s en virtual reality (VR – door Moovd en Psylaris) en bieden deze actieve vorm van therapie twee keer per week aan. Wij sturen de VR-bril naar jou thuis op.
Wat is het?
Naast wetenschappelijke en professionele kennis is ervaringsdeskundigheid de derde kennisbron die we kunnen inzetten bij de behandeling.
Ervaringskennis komt meer vanuit de leefwereld van de cliënt. Ervaringsdeskundigheid is het vermogen om vanuit een gelijkwaardige positie en op basis van eigen herstelverhalen bij te dragen aan het herstel van anderen. Hierbij kijken we vooral naar jouw mogelijkheden en niet naar de beperkingen.
Hoe zetten we het in?
Een ervaringsdeskundige kan door het inzetten van zijn/haar ervaringsdeskundigheid begrip en kennis doen toenemen bij jou en je naaste omgeving.
Wat is het?
Bij exposure therapie haal je de traumatische ervaringen of dat waar je bang voor bent in gedachten weer naar boven. Tijdens de behandeling ga je de confrontatie met je angsten aan om deze te overwinnen. De doelstelling van de therapie is om vermijdingsgedrag tegen te gaan. Exposure therapie is een onderdeel van cognitieve gedragstherapie.
Hoe zetten we het in?
Al onze psychologen en cognitief gedragswetenschappers kunnen exposure therapie inzetten. We maken gebruik van e-health modules en bieden deze actieve vorm in groepsvorm aan of individueel.
Wat is het?
Farmacotherapie is een behandeling van psychische klachten met behulp van medicijnen. Medicijnen kunnen de klachten verminderen of wegnemen. In diverse organen in uw lichaam worden stoffen aangemaakt. Als daarin een storing optreedt, kan dat grote gevolgen hebben. Passende medicijnen kunnen storingen corrigeren en daarmee symptomen en klachten wegnemen.
Hoe zetten we het in?
Vanwege onze korte behandelduur van drie maanden zetten we farmacotherapie enkel in ter ondersteuning aan de overige behandelingen. Denk bijvoorbeeld aan ADHD, autisme, slaapklachten of lichte problematieken. We willen met name stimuleren dat u zo min mogelijk medicijnen bij afsluiting gebruikt. Dat betekent dat wij dus ook zorgen voor afbouw van medicijnen. Onze verpleegkundig specialist biedt farmacotherapie en de psychiater kan ook de huisarts consulteren.
Wat is het?
Bij psycho-educatie geven we voorlichting over de diagnose, de behandeling, het beloop of klachten die je hebt. Ook bespreken we wat je klachten veroorzaakt, hoe deze in stand worden gehouden of hoe je er anders mee om kan gaan.
Hoe zetten we het in?
Al onze behandelaren kunnen psycho-educatie aanbieden op hun eigen vakgebied. Ook zetten we daarbij e-health modules in.
Wat is het?
Virtual Reality (VR) is de nieuwste techniek die we gebruiken bij psychische behandelingen. De basis bij Virtual Reality therapie is de VR bril. Bij het opzetten van de VR bril kom je terecht in een ‘virtuele wereld’ waar angst getriggerd kan worden. Je zult ontdekken dat er helemaal geen beangstigende dingen hoeven te gebeuren bij het bezoeken van een dergelijke virtuele plek.
Hoe zetten we het in?
Al onze psychologen kunnen Virtual Reality inzetten. Wij sturen de VR-bril naar jou thuis op. We zetten VR in bij trauma/posttraumatische stress klachten, maar ook bij vele angsten en bij mensen met psychosomatische (pijn)klachten.
Wat vind je van onze zorg?
Ben je tevreden over onze zorg? Of zijn er zaken die volgens jou beter kunnen? We zetten verschillende instrumenten in om dat te weten te komen. Vragenlijsten, evaluaties met je behandelaar en een kwaliteitstoetsing vanuit cliëntperspectief. Ga naar meer info als je hierover meer wilt lezen.
Wetenschappelijk onderzoek
We willen bijdragen aan de ontwikkeling van de best beschikbare behandelingen. Nu en in de toekomst. Daarom doen we ook aan wetenschappelijk onderzoek. Mogelijk vragen we jou of we gegevens over je klachten en je behandeling mogen gebruiken voor onderzoek. Het staat geheel vrij dit te weigeren. Wil je wel deelnemen aan onderzoek? Dan zorgen we er uiteraard voor dat we de gegevens anoniem opslaan en dat ze niet herleidbaar zijn.
